هذه التوابل ستحمي قلبك وتخفض وزنك

تلعب التوابل دورا مهما في حماية القلب من الإصابة بالأمراض خصوصا تلك المتعلقة بضغط الدم والكوليسترول.

فما هي أبرز وأهم الأنواع التي تساعدنا في الحفاظ على قلب سليم وجسد صحي؟

1.القرفة: من المعروف أن القرفة تفيد في خفض مستويات الكولسترول والسكر بالدم.

2.الجرعات المعتدلة من الكرفس تحافظ على ضغط الدم وينظم ضربات القلب.

3.الكزبرة يساعد في الحفاظ على معدل السكري والكولسترول

4.الحلبة تخفض مستوى السكر والكولسترول بالدم وتحارب مشاكل السمنة

5.الفلفل الأسود يحتوي على مادة البيبرين وهي تساعد على خفض مستويات الكولسترول بالدم وتعزز وظائف القلب.

القدس العربي

تعليقات الفيسبوك

تعليقات

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *